¿Es posible ser obeso y saludable? La ciencia responde
Doctores afirman que la salud se mide desde estándares que balancea el índice muscular, los huesos, estatura y la edad
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Ante debates si hay obesos saludables, hoy, martes, la doctora Alexandra Velez indicó que la salud y la obesidad no se mide por los laboratorios, sino que la ciencia cuenta con estándares que miden el índice de masa muscular y el tamaño de los huesos, según la edad.
La doctora Lilliana Villanueva aclaró que existen varios mitos sobre las personas obesas y destacó que las personas gruesas no necesariamente presentan problemas de salud en exámenes clínicos, sin embargo, podrían estar encaminados a padecer de ciertas condiciones sino que regulan ciertos hábitos a tiempo.
Villanueva quien además de ser doctora es paciente bariátrica comunicó que la obesidad es una lucha diaria porque “ te operan el estómago, pero no te operan la cabeza, ni te borran las costumbres inadecuadas que uno lleva desde pequeñitos”, dijo la especialista.
Vélez aseguró que la obesidad a largo plazo atrae muchísimas condiciones y puntualizó que la alimentación es clave para estar saludable.
“No es comer con límites ni prohibiciones, que es de los primeros errores, porque para uno poder estar con un peso saludable no hay que ir a los extremos, pues se puede comer su arrocito, su copita de vino, pero hay que hacerlo todo con comisura y buenas porciones”, dijo la doctora.
Por otro lado, el entrenador Marcos Irizarry derrumbó el mito de que el ejercicio no es para personas obesas e informó “ que la manera en que [la persona en sobrepeso] entrene puede afectar de manera positiva o negativa y evitar los impactos. Si vas a correr prefiere caminar rápido y tener en cuenta el pavimento. No correr en la calle e ir a una pista, los ejercicios deben ejecutarse con cargas leves con muchas repeticiones. Para eso nosotros evaluamos para ayudarte”, dijo el entrenador quien aseguró que las personas obesas pueden ejercitarse.
